Despre carte: 2016 / Îți faci griji și te îngrijorezi la nesfârșit pentru ceva? Sunteți îngrijorat de grija voastră constantă? Anxietatea cronică este epuizantă. Ne fac să ne îndoim de noi înșine și de deciziile noastre, umplându-ne viața de frică și incertitudine. Folosind tehnici care s-au dovedit a funcționa prin știință și practică, această carte vă va ajuta să spargeți ciclul îngrijorării. Ea vă va spune cum să identificați „capcana” gândurilor anxioase și să nu vă mai îndrăgească niciodată pentru o gamă largă de cititori.